健康なイメージのつよいヨーグルト。実は高カロリーで、脂質も高いのだそうです。1日の摂取量の目安はどのぐらいがいいのか、食べるときに気をつけた方がいいことなどについて管理栄養士の森さんに聞きました。 ≫ 【イラスト解説】毎日は危険!? スムージーを健康的に飲む方法 監修管理栄養士：森 浩子（管理栄養士） 栄養士・管理栄養士歴25年、特別養護老人ホーム、保育所給食、行政栄