最近なんだか疲れる…家族に当たり落ち込む最近なんだか疲れが取れない。夕方になると頭が重くなり目もシバシバ。そうなると集中力も以前に比べて続かない。仕事から帰って慌てて夕飯の準備にかかるのだが、作り終える頃にはもうへとへとだ。以前の私だったら軽々とやってのけられたことにちょっとずつ、しんどさを感じ始めている。 もう50歳だもの仕方ないのかな、いつも寝不足だし…そう単純に加齢や生活習慣の影響と考えて