何をするにも心配ばかり。そのような人が心を強くする方法とは（写真：Ushico / PIXTA）フィットネスを「人々の人生を立て直すお手伝いをするためのツールの1つ」だと捉えている、というアメリカのカリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズさん。ジリアンさんは著書『Unlimited制限しない生き方』の中で、人々の多くがいつの間にか家族や友人、宗教、社会によって「人生は苦しみの連続だ」という考え方を植え付けられているので