“冷えは万病のもと”といわれるほど体の冷えは健康に影響を与えやすいもの。ちょっとした不調は温活で改善する一方で、間違った方法だと効果は半減。寝る前の正しい温活の方法を、Q&A方式で漢方薬処方を中心に診療する医師の石原新菜先生と、鍼灸師の高田久実子先生に教えてもらいました。Q：寝るときに靴下は「履く」or「履かない」？A：汗をかく靴下はNG。レッグウォーマーがおすすめ寝ている間に暑くなって靴下の中で汗を