60歳からは「肉を食え」…実年齢から“20歳若く見える人”と“20歳老けて見える人”の決定的な差【医師が解説】THE GOLD ONLINE（ゴール…

「見た目年齢」が老ける人の食生活 医師は「たんぱく質不足」と指摘

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 同じ年齢でも「若く見える人」と「そうでない人」の差はどこにあるのか
  • 「見た目年齢」が老け込んだ人は「たんぱく質が足りていない」ようだと医師
  • たんぱく質が不足していると、見た目は老け、体も弱ってくると説明している
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