眠りの質を向上には「頭皮マッサージ」が有効 自分でできる効果的なやり方
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 睡眠で悩んでいる人に対して、頭皮マッサージを筆者がおすすめしている
- 筋肉をほぐすことで、頭痛や肩こりなどの不快感を和らげられるという
- 頭痛や炎症があるときは、症状を悪化させる可能性があると注意を呼び掛けた
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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