肩を押さえている若い女性プレジデントオンライン

かかとをつけてしゃがめるか、たった10秒で肩こりや腰痛のリスクがわかる

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • アスリートゴリラ鍼灸接骨院の高林孝光さんが健康チェック法を提唱
  • かかとを地面につけてしゃがむ10秒の動作で姿勢や骨格の問題がわかるという
  • 肩こりや腰痛の患者の9割が正しくしゃがめず、改善例も報告されている
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