徐々に暑さも和らぎ、秋が深まってくる9月。だんだんと日が短くなり、空気も乾燥し始めるこの季節は、からだに不調を感じやすい時期。しっかりとケアして過ごしたいということで、『おいしい漢方365』の著者で漢方アドバイザーの久保奈穂実先生に、秋の乾燥対策におすすめの養生レシピを教えていただきました。秋の養生昼が次第に短くなって夜が長くなっていく秋の季節は、陽の気より陰の気が増えてきます。さらに空気が乾燥し始め