果物のとりすぎは肥満につながる？果物を上手にとり入れるコツ4つクックパッドニュース

果物のとりすぎは肥満につながる？果物を上手にとり入れるコツ4つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 上手に果物をとり入れるポイントを、筆者が紹介している
  • 朝食や間食として活用、加工品に注意、単品ダイエットはしないと解説
  • それぞれカロリーが異なるため、高カロリーの果物を避けるべきとした
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