いつ起こるかわからない自然災害。自宅に防災備蓄があっても、さまざまな制約のある状況下で料理するのは至難の技。そこで非常時などに水が使えない状況でも作れる料理をご紹介します。缶詰や加工食品、洗わずに使える食材を活用したおかず、水以外で炊くご飯ものなど、食べごたえのあるレシピを選びました。缶詰活用で無水調理サバ缶とトマト缶のカレーすぐできる☆サバ缶カレーby SAYURI1024煮込み時間少ない時短サバ缶カレー☆1