半身浴、早寝早起き…かえって疲弊するかもしれない「入浴法と健康法」
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- かえって疲弊するかもしれない「入浴法と健康法」を女性セブンが伝えた
- 医師によると、入浴時にあえて半身浴を選ぶことにメリットはないという
- 睡眠は開始時間よりも、最初の3時間にいかに深い睡眠を取るかが重要だそう
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