心も体も変わる50代からの過ごし方について考えてみませんか？「家族のためにがんばる時間は終わり。50代からは自分の心と体をゆるめます」というのは、エッセイスト・カウンセラーの若松美穂さん。料理や掃除、子どもや親との関わり方について教えていただきました。家族のためにがんばる時間は終わり。50代からは自分の心と体をゆるめる子育て期間は、睡眠不足でもすることが山積みでも「しなくちゃ」に追われ、いくらでもがん