薄着になって体形が気になる時季にぴったりな、1週間分のダイエット献立を日替わりでご紹介します。さらに合わせて行いたい簡単エクササイズもご紹介！ カツオのキムチ仕立てダイエットに！カツオのキムチ仕立て、切り干し大根とパプリカのゴマ酢あえ献立のレシピ月曜の献立は、カツオのキムチ仕立て、切り干し大根とパプリカのゴマ酢あえ（合計402kcal）です（1人分のご飯130gを含む）。あわただしい週明けは、盛るだけ＆ゆでてあ