夏服を美しく着こなしたい…そんなときは家でできる簡単エクササイズに挑戦してみませんか？ESSEでも大人気の美容家・神崎恵さんのほか、多くのモデルや芸能人も絶大な信頼を寄せるカリスマパーソナルトレーナーが提唱する「ほぐピラ」で、すっきり美しい体になりましょう。ESSEオリジナル。おなか＆下半身スッキリ！プログラム「寝っ転がりほぐピラ」 まずはトライ！今回は、星野さんがESSE読者に向けて特別なプログラムを考案。