調理が難しそう、子どもが好きじゃないなどの理由で、肉に比べると食卓に上がりにくい、魚。でも健康のためにはぜひ習慣的に食べたいもの。ここでは、簡単でおいしいカジキのたまトマ炒め、豆苗とハムのスープの2品献立をご紹介します。 カジキのたまトマ炒めの献立カジキのたまトマ炒め、豆苗とハムのスープの2品献立ふわっと仕上げた卵とトマトが優しくカジキを包み込むマイルド中華。●カジキのたまトマ炒め【材料（4人分）】・