薄着になって体形が気になる時季にぴったりな、1週間分のダイエット献立を日替わりでご紹介します。さらに合わせて行いたい簡単エクササイズもご紹介！ ゴーヤーチャンプルーダイエットに！ゴーヤーチャンプルー、キュウリとモズクのスープ献立のレシピ日曜の献立は、ゴーヤーチャンプルー、キュウリとモズクのスープ（合計466kcal）です（1人分のご飯130gを含む）。ダイエット2週間目が終了。スタミナおかずで元気をチャージしま