季節の変わり目は、なぜかやる気が出なかったり、イライラしたりと心の状態も不安定に。そんなときにも、暮らしに少し取り入れることで「気持ちがととのう、落ち着く」と話題になっているのが「ゆる漢方」の考え方です。ゆるーく実践することで、無理せずゆっくりと心の元気を取り戻しましょう。この時季に感じやすい心の不調と、その対策を、漢方専門家の櫻井大典さんに教わりました。 季節の変わり目はやる気がでない…そんなと