ニューストップ > 国内ニュース > 社会ニュース すごい研究 睡眠 GIGAZINE(ギガジン) 「8時間睡眠は全人類に必要ではない」最新の研究で明らかに? 2020年8月17日 23時0分 リンクをコピーする 「大人は1日7〜8時間の睡眠を必要とし、人よりも短い睡眠しかとらないショートスリーパーは不眠症やうつに悩まされている」とこれまでは考えられてきましたが、最新の研究では「遺伝子変異によってそもそも多くの睡眠を取らなくとも、ポジティプに考え、活動的に動き、長生きすることができる人」の存在が明らかになってきています。Not Everyone Needs 8 Hours of Sleep, New Research Reveals | Timehttps://time.com/5876614/ci 記事を読む