黒い壁の前で歩く女性ESSE-online

歩いてもやせにくい…NGな習慣

ざっくり言うと

  • がっしり体型になってしまうNGなウォーキング習慣を紹介している
  • 大股で歩くと太ももの負担が増え、たくましい太ももになってしまうという
  • 腕を大きく振って歩くのも、ダイエットには逆効果になるとのこと

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