梅雨入りのこの時期、天候がなかなか落ち着かないことで身体の調子も崩れ気味…という人は多いかもしれません。特に就職や転職、引越しや昇進など、働き方からプライベートまで４月に生活のスタイルが大きく変わり、慣れない生活習慣から抱えたストレスの影響が「５月病」などとして出てきやすいのもこの季節。ここでは、主に目と耳に不調を起こしやすい注意すべき生活習慣を、ベストセラーとなった『目は1分でよくなる!』（自由国