感情をコントロールするには？ 恋人からメールの返信が来ないと、自分に非があったのでは？と気に病んだり、人の顔色が気になって自由に振舞えなかったり、そんな経験はありませんか？ 他人の感情に振り回されたり、自身の感情をコントロールできないことは、心のストレスや苦しみにつながり、恋愛だけでなく人生そのものを楽しむことが困難になってしまうでしょう。 こんなときどうすればいいか。 それは