ビール腹というと男性がなるイメージがありますよね。しかし女性でも、似たようなポッコリお腹になっている人がいます。お酒を飲む習慣がなくても、姿勢の悪さや暴飲暴食からビール腹のような“ぽっこりお腹”になってしまうのです。ぽっこりお腹は定番の腹筋では効果が薄く、別のアプローチが必要です。そこで今回はヨガインストラクターであり体調整のプロである著者が、女性のぽっこりお腹の撃退法をご紹介します！■女性が“ビ