ゆる断食ダイエット、スローブレスダイエット、グレープフルーツダイエット。次から次へ現れる最新のダイエット法を見るたびに試している人は実は多いはず。でも当たり前ですが、特別なことをしなくても痩せることはできるのです。Instagramフォロワー数はなんと19万人（2016年9月現在）。人気ダイエットアドバイザー＆美容ソムリエールで、『あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた』（主婦の友社刊）の著者・本島彩帆里さんに