朝の野菜ジュース なぜ逆効果? 2021年2月27日 11時15分 写真：プレジデントオンライン ざっくり言うと 朝に野菜ジュースなどを飲むのは注意したいと筆者が主張している 血糖値をすぐ上げる糖質を取ると午前中から眠くなるという 市販のスープに卵を入れるエッグスープがおすすめだそう