【画像】閉経前後に起こりやすい「尿漏れ」「頻尿」。更年期の尿トラブルを改善するセルフケアと治療法 5/7

ESSE-online

骨盤底筋トレーニング1
  • 尿トラブルのイメージ画像
  • 骨盤底のイラスト解説
  • 頻尿のイメージ画像
  • 骨盤底筋トレーニングのイメージ画像
  • 骨盤底筋トレーニング1
  • 骨盤底筋トレーニング2
  • 骨盤底筋トレーニング3
記事へ戻る

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 保育士から性加害 寝言でやめて
  2. 2. 世間知らず 大倉投稿に批判続出
  3. 3. おかもとさん 2度目の離婚を発表
  4. 4. 結婚直後にがん判明 芸人の苦悩
  5. 5. 23歳グラドル 芸能界引退を発表
  6. 6. ピーコさん死去 神奈川の病院で
  7. 7. 踊る3が放送 黒幕俳優2人に驚き
  8. 8. ピーコさん死去 弟おすぎの現在
  9. 9. 江川紹子氏 現役法務大臣を断罪
  10. 10. 自宅にいれば…西田さん妻憔悴か
  1. 11. 緊縛殺人 断ったら家族に危害か
  2. 12. おせちに100万円 元BD選手が物議
  3. 13. 自ら義眼を...ピーコさんに衝撃
  4. 14. 蒼井優 結婚後の「悩み」を告白
  5. 15. 毎日酒まみれ? 橋本環奈に違和感
  6. 16. 小腸から生きたゴキブリ摘出 印
  7. 17. 緊縛殺人「闇バイトと知らず」
  8. 18. 旧ジャニメンバー 元社長に感謝
  9. 19. 西田さんの死去を利用? 批判殺到
  10. 20. タレントのピーコさん死去、７９歳…双…
  1. 1. ピーコさん死去 神奈川の病院で
  2. 2. 緊縛殺人 断ったら家族に危害か
  3. 3. 緊縛殺人「闇バイトと知らず」
  4. 4. 西田さんの死去を利用? 批判殺到
  5. 5. タレントのピーコさん死去、７９歳…双…
  6. 6. XのAI熟女 騙された男の悲痛告白
  7. 7. 中身スカスカ? セブンに不満続出
  8. 8. 止まらないFラン大学の「暴走」
  9. 9. 露ハッカー 名古屋への攻撃表明
  10. 10. 宿泊施設でバギー転落 女性死亡
  1. 11. 店に毒キノコ持ち込み 8人食中毒
  2. 12. 監禁被害「人間がしたこととは」
  3. 13. 姿消した深津絵里 事実婚状態か
  4. 14. 開き直った…賛否のメーカー直撃
  5. 15. 空き家で女児に性暴行か 男逮捕
  6. 16. 台風20号が発生へ 日本への影響
  7. 17. 生活無理…元法相が語る服役生活
  8. 18. 緊縛強盗 容疑者の家族が言及
  9. 19. 遺体周辺に料理...31歳女の奇行
  10. 20. 地元九州「バリカタ」は少数派?
  1. 1. 噂のTEMUで爆買い 商品届き驚く
  2. 2. 落選危機の丸川氏に何やった人?
  3. 3. 人生狂った 出自不明の66歳叫ぶ
  4. 4. 湘南に大量…猛毒の生物見つかる
  5. 5. 婚活で雑に扱われる致命的な問題
  6. 6. 最新鋭のステルス戦闘機Ｆ−３５Ａはな…
  7. 7. 車の「検査標章」貼付位置変更に
  8. 8. 毎日新聞のいい加減な検証に呆れ
  9. 9. 川勝氏の妨害 革新技術の障壁に
  10. 10. 夫死亡で隠し子発覚 65歳妻地獄
  1. 11. 1年以内に「最悪のシナリオ」か
  2. 12. パリピ孔明作者も挑戦したい問題
  3. 13. 新法務大臣 過去のSNS発言が物議
  4. 14. 杉田水脈議員 自民公認外される
  5. 15. 与党への「裏金逆風」収まらず　野党、…
  6. 16. 衆院選投開票に向け選挙戦後半戦へ…与…
  7. 17. 米不足 2030年代に最悪予想図か
  8. 18. 保安検査めぐる不満 堀江氏訴え
  9. 19. 総務相の体型やゆ? 小池氏に指摘
  10. 20. 藤井竜王ハプニング「大丈夫か」
  1. 1. 小腸から生きたゴキブリ摘出 印
  2. 2. ピラミッドの頂上に犬 エジプト
  3. 3. インディロケ地 地下で人骨発見
  4. 4. 男性58人が愛人 美人幹部の経歴
  5. 5. 米でフェリー乗り場崩落 7人死亡
  6. 6. イスラエル各地で大規模デモ
  7. 7. 娘の名をタトゥーも 実子でない
  8. 8. NewJeansハニ 監査後泣いて帰る
  9. 9. トライアスロン 79歳の選手死亡
  10. 10. 入隊志願もサボり放題 北朝鮮
  1. 11. トランプ氏 マックでポテト作り
  2. 12. G7国防相会合 露と北朝鮮を非難
  3. 13. ガザ住宅地で攻撃 70人以上死亡
  4. 14. 台湾侵攻なら「中国に巨額関税」
  5. 15. 人気芸能人 ハリス氏を続々支持
  6. 16. 股間にバナナ? サルが「物色」
  7. 17. 違法繁殖25年 韓国で犬600匹救助
  8. 18. AI活用で米生徒処分 両親が提訴
  9. 19. 下請け脱し勝負 日本から世界へ
  10. 20. NewJeansミンジ 優雅な美貌誇る
  1. 1. マーガリン 米で販売禁止な理由
  2. 2. 仕事ができない人が使うエセ敬語
  3. 3. 都内企業6割がみずほ 好調も課題
  4. 4. 大江戸温泉が高級化 業界の背景
  5. 5. 「クレーンゲーム」歴史と進化
  6. 6. 妹に進学先越され 浪人の絶望
  7. 7. アパレル大手 売上1000億円計画
  8. 8. 当せん金を子に…贈与税どうなる
  9. 9. ボーイング「35%の賃上げ」提案
  10. 10. 急に父親が失明 介護の幕開けに
  1. 11. 1円で舌打ち…コンビニの迷惑客
  2. 12. KDDI 携帯料金を実質値下げへ
  3. 13. 効率爆上がり 仕事前に見る動画
  4. 14. チケット高額転売 制度の実態
  5. 15. 日本で｢貧乏な家の子｣がイジメられな…
  6. 16. デニーズの682円朝食にビビる朝
  7. 17. ＜個人投資家の予想＞ 10月20日 22時
  8. 18. ＜個人投資家の予想＞ 10月21日 00時
  9. 19. 東京はひと時の舞台､30代女性｢仮暮ら…
  10. 20. 子の成績伸ばすお小遣いの渡し方
  1. 1. コールマンやogawaが最大47%OFF
  2. 2. Kindle本が最大90%OFF 20日まで
  3. 3. iPhone16 カメラボタン開発背景
  4. 4. SALE最終日 adidasが最大49%オフ
  5. 5. SD・microSD・SSDが最大40%OFF
  6. 6. Amazonセールで売れたものTOP15
  7. 7. ぜんぶ40%OFF Amazonの注目商品
  8. 8. Amazonで食品や飲料が最大53%OFF
  9. 9. 犬猫グッズがAmazonで最大49%OFF
  10. 10. 人気のモニターが最大24%OFFに
  1. 11. 「kibidango」がYouTube承認サイトに登…
  2. 12. Win95「New3DS」で起動してみた
  3. 13. 人気コンバース Amazonで49%オフ
  4. 14. カシオのAIペットがモフ可愛い
  5. 15. AmazonセールでAirTagが18％オフ
  6. 16. BLACK版赤血球は板垣李光人！実写映画…
  7. 17. Analogue 3D、NINTENDO64のゲームを4K…
  8. 18. 防災グッズ Amazonで最大38%オフ
  9. 19. 他人のブログをパクり無断で公開！　被…
  10. 20. 「Apple Watch」Amazonで14％OFF
  1. 1. 「欲しい」大谷NY出勤姿に熱視線
  2. 2. 沙羅 試合後「テレマーク」連呼
  3. 3. 安定捨てた24歳 プロ入りなるか
  4. 4. 本田圭佑 約3年ぶり公式戦ゴール
  5. 5. CS 巨人が崖っぷちから逆王手
  6. 6. なでしこ監督 決まらない裏事情
  7. 7. 藤川新監督 阪神はどう変わる?
  8. 8. 菅原が負傷 悪質タックルに激怒
  9. 9. ヤンキース 15年ぶりWS進出へ
  10. 10. 残り10mで棄権 駅伝選手が退院
  1. 11. 菊花賞 ダービー馬の快挙ならず
  2. 12. 大谷脳けいれんを揶揄する見出し
  3. 13. 新庄監督行かないで運動 広まる
  4. 14. 大坂なおみ 腹部の肉離れが判明
  5. 15. 大谷投げる? ド軍監督の返答笑い
  6. 16. ナダル産駒フェデラー圧勝 仰天
  7. 17. 河村勇輝に異例の注目 時が来た
  8. 18. 箱根予選 悪夢のアクシデント
  9. 19. 河村 2WAY契約掴み取りNBA選手に
  10. 20. 菊花賞 アーバンシックが初G1V
  1. 1. 世間知らず 大倉投稿に批判続出
  2. 2. おかもとさん 2度目の離婚を発表
  3. 3. 結婚直後にがん判明 芸人の苦悩
  4. 4. 23歳グラドル 芸能界引退を発表
  5. 5. 踊る3が放送 黒幕俳優2人に驚き
  6. 6. ピーコさん死去 弟おすぎの現在
  7. 7. 自宅にいれば…西田さん妻憔悴か
  8. 8. 江川紹子氏 現役法務大臣を断罪
  9. 9. 自ら義眼を...ピーコさんに衝撃
  10. 10. おせちに100万円 元BD選手が物議
  1. 11. 蒼井優 結婚後の「悩み」を告白
  2. 12. 毎日酒まみれ? 橋本環奈に違和感
  3. 13. 旧ジャニメンバー 元社長に感謝
  4. 14. 15歳までテレビなし 芸人が告白
  5. 15. まじで別人 神木の1人2役に衝撃
  6. 16. 斉藤 示談に妻の謝罪も必要か
  7. 17. メンバー大号泣 ももクロで事件
  8. 18. 至上最悪の実写化 ドラマに酷評
  9. 19. 終わったかも…人気芸人から相談
  10. 20. 朝ドラが異常な不人気 冷めた声
  1. 1. カレー混ぜるな 妻の不満に反響
  2. 2. 流行る? すっぽんぽん夫婦円満法
  3. 3. 中折れの経験問われた60代 激怒
  4. 4. 口が達者 つらかった娘の反抗期
  5. 5. 空港で隣の2人が…睡魔吹っ飛ぶ
  6. 6. 食生活を変え-10kg 成功の秘訣
  7. 7. 来月発売 ドラクエ3の新要素は?
  8. 8. 40・50代 体型隠れる秋ワンピ
  9. 9. 恋愛対象外のおばさん化サイン
  10. 10. 彼氏いるの? 男性へ最善の返し方
  1. 11. 「わがまま女性」の魅力 1位は
  2. 12. 殻をやぶる「挑戦服」着こなし方
  3. 13. 「ねこのかぶりもの」新作が登場
  4. 14. 今夏20代にバカ売れしたカミソリ
  5. 15. 不倫相手を不思議に思った瞬間
  6. 16. コメダ 想像以上のコーンスープ
  7. 17. デート中 もしかして彼氏クズ?
  8. 18. プロ魅了 ブラウンリップの名品
  9. 19. コストコ 文句なしの豪華デリ
  10. 20. 大人向け上下GU 秋デニムコーデ