医師が毎日食べる健康な食品5つ 卵や野菜、ヨーグルト、ナッツ等

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 医師が心身の健康を保つために毎日食べている食品を、紹介している
  • 完全栄養食品といわれる卵、栄養素が豊富で低カロリーな葉野菜
  • ギリシャヨーグルト、アボカド、様々な栄養素がたっぷりのナッツ類も

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