電気をつけっぱなしで睡眠するデメリット 肥満度が高くなるなど

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 電気をつけっぱなしで眠ることのデメリットを紹介している
  • つけっぱなしで眠るとメラトニンの分泌が少なくなり、睡眠の質が下がる
  • 肥満になるリスクが高まったり、不妊症にもなりやすくなるという

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概要のみ掲載しております。

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