間食をガマンする4つのポイント

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 間食をガマンするコツを働く女子に聞いた
  • 飲み物を飲んで紛らわせる、お菓子を買わずに歯磨きでごまかす
  • 朝昼晩をしっかり食べる、自分の腹の出具合を見るなど

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