頑張らないシェイプアップ法4つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 頑張らないシェイプアップ法を4つ、紹介している
  • 伸びをするときにひねりを加える、ときどき背もたれが無い椅子に座る
  • 食べたら少し横になる、寝転がって手足ブラブラする、などもシェイプアップになる

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

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