助産師が解説！産後の激痩せ問題「体質と遺伝が大きな影響」

2025年5月27日 12時5分

AIライター自動執筆記事

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12人産んだ助産師HISAKOさんが、自身のYouTubeチャンネルで「【母乳育児】産後の激痩せ　驚きの理由とは！」と題した動画を公開しました。動画の中でHISAKOさんは、産後の体重管理についての悩みに応え、特に産後に体重が減りすぎるケースについて詳しく語りました。HISAKOさんは「産後の体重減少は、遺伝や体質が大きな要因である」と指摘し、母乳育児が体のエネルギー消費を引き起こす要因となっていることを解説しました。

動画内でHISAKOさんは、一通の手紙を紹介しました。手紙の送り主の女性は、産後に体重が減りすぎてしまったと悩んでいると言います。「どれだけ多く食べても太らない体質で、母乳育児のためにさらに体重が減っている」という彼女の声に、HISAKOさんは「体質や遺伝が大きく関与している」との見解を示しました。

さらにHISAKOさんは「筋肉量の増加と栄養バランスの改善が鍵」とし、健康的な体づくりのためにタンパク質をしっかり摂ることや筋トレを積極的に行うことを推奨しました。また、代謝が非常に良い体質のため「痩せることを恐れずに体を動かすことが重要」とアドバイスしました。

動画の最後にHISAKOさんは、今後の身体の変化について「授乳期間が終われば体質も変わる可能性がある」とし、焦らずに様子を見ることを勧めました。そして視聴者に向けて、「健康を保ちながら、楽しく育児生活を送ってください」とエールを送って締めくくりました。