バズーカ岡田先生のサバおむすびで究極のダイエットに挑戦！
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食べ痩せトレーナーのよしかさんが、自身のYouTubeチャンネルで「【究極のダイエットおにぎり】バズーカ岡田先生の減量おむすびを作ってみたら、めちゃうまだった！」と題し、短期間での減量について語りました。
よしかさんは、1月25日までの撮影に向けて「史上最強の体」を目指し、急遽減量に取り組むことになったと明かしています。
「旦那に体を見せたらNGが出ました」とユーモラスに語りつつ、ストイックにカロリー制限とお酒をやめているそうです。
よしかさんは動画内で、理学療法士であり日本体育大学体育学部准教授の岡田先生が考案した「減量に最強」のサバおむすびを紹介。
「食べ痩せ栄養素がいっぱいになります」と強調し、食物繊維や良質なタンパク質が豊富に含まれていると説明しました。「便通をスルンとしてくれるスーパー小麦」や「アラフォーからの筋肉維持にすんごい大切」なサバ缶の効能を力説しています。
さらに、岡田先生のレシピに自らのアレンジとして寒天クックを追加することで、
より効果的に食物繊維を摂取できる点をプッシュ。
作り方を詳細まで示し、「一度炊き上がったら取り出し、冷凍するのがおすすめです」と食品の保存方法にも気を配ったアドバイスを提供しました。
最後に、よしかさんは視聴者に対し、「もし減量中だけどおむすび食べたいっていう人は本当におすすめなので作って食べてください」と呼びかけました。食べて痩せるだけでなく、健康を意識したダイエット知識を今後も発信していくと語り、動画の締めくくりとしています。
よしかさんは、1月25日までの撮影に向けて「史上最強の体」を目指し、急遽減量に取り組むことになったと明かしています。
「旦那に体を見せたらNGが出ました」とユーモラスに語りつつ、ストイックにカロリー制限とお酒をやめているそうです。
よしかさんは動画内で、理学療法士であり日本体育大学体育学部准教授の岡田先生が考案した「減量に最強」のサバおむすびを紹介。
「食べ痩せ栄養素がいっぱいになります」と強調し、食物繊維や良質なタンパク質が豊富に含まれていると説明しました。「便通をスルンとしてくれるスーパー小麦」や「アラフォーからの筋肉維持にすんごい大切」なサバ缶の効能を力説しています。
さらに、岡田先生のレシピに自らのアレンジとして寒天クックを追加することで、
より効果的に食物繊維を摂取できる点をプッシュ。
作り方を詳細まで示し、「一度炊き上がったら取り出し、冷凍するのがおすすめです」と食品の保存方法にも気を配ったアドバイスを提供しました。
最後に、よしかさんは視聴者に対し、「もし減量中だけどおむすび食べたいっていう人は本当におすすめなので作って食べてください」と呼びかけました。食べて痩せるだけでなく、健康を意識したダイエット知識を今後も発信していくと語り、動画の締めくくりとしています。
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40代〜60代女性向け 食べて痩せるダイエット食べ痩せトレーナー 田京よしか
