生活に役立つメンタルヘルス、微笑みうつ病に警鐘「顔で笑って、心で泣いて」

精神科医であり臨床心理士、公認心理師でもある『生活に役立つメンタルヘルス』が、「微笑みうつ病【明るそうに見せていても】【隠れうつ】」と題した動画を更新しました。動画では、最近続く有名タレントの自殺報道を受け、微笑みうつ病の危険性について解説しています。

生活に役立つメンタルヘルスは、まず「微笑みうつ病」とは正式な病名ではないものの、人前では笑顔を見せながら、心の中では深い不安を抱える状態を指すと説明しました。「顔で笑って、心で泣いている状態」と具体例を挙げながら、その理解に役立つ情報を提供しています。

また、日本の疫学調査によると、うつ病の人で医療機関にかかっているのは40%に過ぎず、60%の人が治療を受けていない現状を指摘。その理由として、精神科への偏見や、微笑みうつ病で自分の状態に気づけていないことを挙げています。「うつ病の診断を受けると、自分がうつ病になるなんて夢にも思わなかった、と大変驚きます」と述べ、気付くことの難しさを強調しました。

微笑みうつ病の特徴として、責任感が強く我慢強い人がなりやすいと解説。周囲に気を使いすぎ「心配されても、大丈夫と言ってしまう」と語り、自分の心の変調を訴えにくい特性について言及しています。

動画の最後には「もし微笑みうつ病に気づいたら、早めに精神科や、かかりつけ医を受診しましょう」と早期対応の重要性を訴え、「仕事や生活の見直しを行い、誰かに相談することも大切です」と呼びかけて動画を締めくくりました。