「靴下を履いて寝る」はNG行為？冬の快眠新常識をパナソニックに聞いた

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • パナソニックの担当者が「冬の快眠の新常識」について解説している
  • 快眠に重要なのは深部体温で、下がることで人は眠気が高まると説明
  • 「靴下を履いて寝る」「寝る直前にお風呂に入る」などはNG行為だそう

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