【スタバ】の『ヨーグルト』が朝食にぴったり♪気になる「カロリー」やおすすめ組み合わせ発表！

2022年3月6日 6時30分

ちょっとした休憩タイムや仕事・勉強などで、あると便利なスターバックスコーヒー。

コーヒーやフラペチーノなどのドリンクのほかにも、サンドイッチやケーキなどフードメニューも豊富に取り揃えています。

そのなかに、ヨーグルトがあることをご存知でしょうか？朝食としてあったら嬉しいヨーグルト。

そこで今回は、スターバックスコーヒーで購入できるヨーグルトについて紹介します。

スタバのヨーグルトとは？

現在、スターバックスコーヒー（以下、スタバ）では以下の2種類のグラノーラ入りヨーグルトが食べられます。

・ヨーグルト&バナナグラノーラ319円（税込）

・ベリーヨーグルト&ベリーグラノーラ319円（税込）

続いてそれぞれの詳しい特徴をご紹介します。

【スタバヨーグルト&バナナグラノーラ】黄色と白のかわいいパッケージにも注目！

ヨーグルト&バナナグラノーラのヨーグルトは、低脂肪のプレーンヨーグルトを使用しています。

グラノーラにはバナナチップスのほかにも、オーツ麦や玄米、アーモンドやパンプキンシードが入っている贅沢な一品。

実際に食べてみると甘みのないヨーグルトに、グラノーラに使用されているメープルがほのかに甘さをプラスしています。

甘みの強いバナナチップスのほかにも、体に良さそうな具材がたくさん入っているため、1日のスタートをきる朝食にはもってこいです。

【スタバベリーヨーグルト&ベリーグラノーラ】いろんなベリーが入ったヨーグルト

一方のベリーヨーグルト&ベリーグラノーラには、3種類のベリー果実や果汁を使用した、無脂肪ベリーヨーグルトが採用されています。

パッケージには以下の原材料が。

・ベリー

・オーツ麦

・ドライクランベリー

・ドライブルーベリー

・いちご

ベリー好きにはたまらないヨーグルトですよ。

グラノーラはストロベリー果汁で味付けをしており、ベリー尽くしです。

大麦やオーツ麦のほかにも、ドライクランベリー・ドライブルーベリーも入っています。

実際に食べてみると、さっぱりとしたベリーの風味にしっかりと甘いドライフルーツが感じられました。

ドライフルーツ独特の食感もしっかりあり、噛みごたえ・食べごたえがあります。

ダイエット中やおやつとして食べる時に気になるのが、カロリーと糖質です。

以下で2つの栄養成分表示を詳しくご紹介します。

ヨーグルト&バナナグラノーラは、ヨーグルトが68kcal、グラノーラは124kcalの合計192kcalです。

炭水化物はヨーグルトとグラノーラを合わせて27.2g。そのうち6.7gが食物繊維です。

豊富な食物繊維は嬉しいですね。

一方のベリーヨーグルト&ベリーグラノーラのカロリーは合計171kcalでした。

炭水化物は糖質29.7gと少し高め。ヨーグルトの糖質が高いのが原因でしょう。

バナナと違って食物繊維の内訳は記載されていませんでした。

しかし、エネルギー200kcal・糖質30gを超えるものがたくさんあるスタバのフードメニュー。

それを考えると、どちらもダイエット中におすすめのメニューといえます。