これは使える！油揚げと塩昆布で作る料理、レシピ25選

今回紹介するのは、油揚げと塩昆布で作った人気料理です。油揚げと塩昆布の組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。塩昆布と油揚げの炊き込みご飯、じゃこ昆布油揚げ和風サラダ、大根油揚げ味噌汁、油揚げクルクルなどなど、どれも美味しそうですよ！油揚げといえば人参、酒、ごま、大根といった組み合わせでも大活躍。油揚げに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく！

塩昆布と油揚げの炊き込みご飯

レシピの食材・材料
米
塩昆布
油揚げ
塩

ピーマンと揚げと塩昆布

レシピの食材・材料
ピーマン
味付け油揚げ
塩昆布

ザ☆和食 じゃこと塩昆布の炊き込みご飯

レシピの食材・材料
米
うす口醤油
酒
みりん
じゃこ

春キャベツもモリモリ🤗じゃこ昆布油揚げ和風サラダ🌷

レシピの食材・材料
キャベツ
油揚げ
ちりめんじゃこ
塩昆布
白ごま

炒め豆腐とほうれん草の塩昆布オイスターあん

レシピの食材・材料
ほうれん草
絹ごし豆腐
↑片栗粉
サラダ油
塩

エコ料理…大根の皮と葉、おでんのつゆで炊き込みご飯！

レシピの食材・材料
米
大根の皮
人参
大根の葉
こんにゃく

小松菜と油揚げのだし醤油焼きそば😋#肉なし焼きそば#食べ応えあり😉

レシピの食材・材料
焼きそば
油揚げ
小松菜
昆布だし
ごま油

アボポテサラの塩昆布の油揚げクルクル焼き！

油揚げと納豆挟み焼き

8/6 今日の晩御飯(*^^*)キーマカレー♪

切り干し大根と油揚げのチョイ煮

今日もヘルシーに🍀ナスの肉詰め🍆ササミの山かけ、レタスと春キャベツの塩昆布サラダ、昨日の煮物の残り、お漬物、大根と油揚げ、しめじのお味噌汁💛

鶏肉と油揚げの塩こうじ鍋

コマった豚でカブあげ煮。

レシピの食材・材料
カブ
豚コマ
厚揚げ
ごま油
⚫︎だし汁

#15012703 釜飯2杯/大根油揚げ味噌汁/塩昆布 ¥300

今日はキノコたっぷり生姜焼き🍄白菜の塩昆布サラダ🍀蓮根のきんぴら、大根と油揚げのお味噌汁✨

新生姜の炊き込み御飯(o⁰⊖⁰o)

レシピの食材・材料
米
新生姜
油揚げ
塩
昆布

豆腐と肉詰め宝袋と塩昆布、ツナのパッカンおにぎり🍙 今日の私のお弁当🍱

レシピの食材・材料
油揚げ2枚
薄切りお肉50〜100g
豆腐1/4
乾スパゲティ2本
砂糖、醤油、酒

ひじきの煮物

レシピの食材・材料
乾燥ヒジキ
こんにゃく
人参
油揚げ
煮大豆

キムチ鍋

レシピの食材・材料
キムチ
豚バラ薄切り肉
キャベツの葉
絹ごし豆腐
油揚げ

ひな祭り♡お稲荷さん&生麩柚みそ&お吸い物&水菜サラダ

レシピの食材・材料
<お稲荷さん>
米
ひじき煮付け
きゅうり、ツナ
高菜

遅メシでも〆でも◎！梅と焼き油揚げのさっぱりおうどん

今日の晩ごはん🍚紅鮭の味噌漬け焼き🐟蓮根の豚バラ巻き、アボカドと白菜の塩昆布サラダ🍀お漬物、大根、みょうが、油揚げのお味噌汁💛

大根と油揚げの炒めもの、柚子風味！

高校ラグビー部男子1.3ℓ弁当

今日はポン酒な気分

生姜ほのかに香るお弁当

6/17 お弁当☆

晩ごはん

今日のおべんと〜😋 160927

2013.1.9のお弁当

今日のお弁当

旦那さんへ時間無いけどお弁当★

本日のお弁当

鱈と野菜タジン蒸しの献立

さば竜田揚げの献立

「これは使える！油揚げと塩昆布で作る料理、レシピ25選」のレシピと料理写真をもっと詳しく見たい方はこちら

（著＆編集：SnapDish編集部）