【うますぎ】油揚げと鶏もも肉で作る料理、レシピ51本

今日紹介するのは、油揚げと鶏もも肉を使った人気料理です。油揚げと鶏もも肉の組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。バジルハーブグリル・油揚げ味噌マヨ、油揚げちょい足し、油揚げロール、油揚げ餃子などなど、どれも美味しそうですよ！油揚げといえば人参、酒、ごま、大根ともよく合いますよ。油揚げに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。

鶏肉とひじきの炊き込みご飯

レシピの食材・材料
米
ひじき
鶏もも肉
にんじん
油揚げ

たけのこと鶏肉の炊き込みご飯

レシピの食材・材料
米
たけのこ (水煮)
鶏もも肉
油揚げ
酒

たけのこと鶏肉の炊き込みごはん

レシピの食材・材料
米
たけのこ (水煮)
鶏もも肉
油揚げ
酒

五目炊き込みごはん

レシピの食材・材料
米
鶏もも肉
ごぼう
にんじん
しめじ

鶏肉と油揚げの塩こうじ鍋

鶏とアボカドの柚子胡椒豆乳煮、もやしのニラオイル和え、水菜と油揚げの味噌汁

鶏肉と油揚げの塩こうじ鍋

『鶏肉と油揚げの胡椒炒め』 #おかず #一品料理 #小鉢

油揚げ餃子(笑)鶏もも肉をフードプロセッサーにかけてチーズとニラと混ぜて、油揚げに包んで焼くだけ！

本日のお弁当

本日のお弁当

本日のお弁当

ひじきの煮物

鶏もも肉で餃子です！紫蘇入と、梅入り2種で！油揚げちょい足しでふわふわジューシー！

今日の晩ご飯

今日の晩御飯(๑´ڡ`๑)

8/22♡今日の旦那弁♡

鶏もも肉の焼肉のタレ和え、煮豆、こんにゃくの味噌田楽、めかぶ、油揚げと人参の味噌汁

お弁当（炊き込みご飯、イカとピーマンのカレー炒め、鶏もも肉のレモンペッパーソテー、きんぴらこんにゃくと油揚げの煮物、ブロッコリー）

鶏もも肉のピリ辛丼ネギソース 油揚げと舞茸のお味噌汁 パリパリポテト

鶏もも肉のバジルハーブグリル・油揚げ味噌マヨのチーズ焼き・ざっくりキャベツとインゲン温サラダ・しじみ味噌汁

ちゃんこ鍋

レシピの食材・材料
豚ロース肉
鶏もも肉
キャベツ（ざく切り）
にら（4cm）
人参（輪切り）

塩麹の唐揚げ、蒟蒻と油揚げの甘辛煮、豚汁、黒米ごはん

レシピの食材・材料
鶏もも肉
塩麹
酒
ニンニクすりおろし
卵

雑穀ごはん･鶏からサラダ(鶏もも肉･グリーンリーフ･トマト)、煮物(切り昆布･人参･油揚げ)、おくらごま和え

チキンのホットサラダの晩ご飯

2015.1.23 お弁当

9/5♡今日の旦那弁♡

みぞれ鍋で火曜日晩ご飯（＾ν＾）

だんなべんとう。

鶏もも肉の照焼き、胡麻和え二種(黒胡麻でほうれん草、白胡麻で人参)、キムチ納豆、ミニトマト、麩と油揚げの味噌汁、ごはん

鍋焼きうどん(鶏もも肉･えび･椎茸･油揚げ･卵･蒲鉾･青ねぎ)、レモンソテー(鶏胸肉･赤&黄パプリカ･パセリ)、梅しそわかめ

鶏の甘酢照り焼き(鶏もも肉)、ナムル(もやし･きゅうり･にんにく･白すりごま)、油揚げロール(ちくわ･チーズ･大葉)、茄子浅漬け、お味噌汁(大根･青ねぎ)

えーいあるもの煮込んじゃえ〜（≧∇≦）

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（著＆編集：SnapDish編集部）