一度は試したい！にらとごまで作る料理、レシピセレクト
一度は試したい！にらとごまで作る料理、レシピセレクト
今回紹介するのは、にらとごまで作った人気料理です。にらとごまのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。新玉ねぎとにらのごまサラダ、チャプチェ、ごま鍋などなど、どれも美味しそうですよ！にらといえばもやし、酒、卵、キャベツなどにも相性ぴったりです。にらに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
梅じゃこご飯の野菜あんかけオムライス。
レシピの食材・材料ご飯
梅干し
しらす
ごま
にんじん
挽肉とニラのスタミナどんぶり
レシピの食材・材料豚挽き肉
にら
オイスターソース
にんにくすりおろし
しょうがすりおろし
☆チャプチェ☆ダシダでズッキーニ＆豚肉のピカタ☆ダシダで豆腐 春雨 卵スープ
レシピの食材・材料韓国春雨(さつまいも澱粉使用の)
牛肉
椎茸
にら
にんじん
新玉ねぎとにらのごまサラダ
レシピの食材・材料新玉ねぎ
にら
塩
練りごま
ごま油
にんじんとにらのツナ炒め*
レシピの食材・材料にんじん
にら
ごま油
ツナ缶(オイル漬け)
塩
チャプチェです。糸こんにゃくを使ってお手軽＆カロリーオフ♪ご飯にぴったり☆
レシピの食材・材料牛肉の切り落とし
＊みりん 醤油 ごま油
＊生姜チューブ
糸こんにゃく
にんじんの千切り
大豆ミートでお野菜たっぷりチャプチェ
レシピの食材・材料春雨
きくらげ
人参
にら
もやし
チャプチェ、ダシダでわかめスープ、ナムル
レシピの食材・材料韓国春雨
牛肉
玉ねぎ
人参
にら
♡坦々ごま鍋♡ 〆にラーメン入れたくなります〜♪( ´▽｀)
もやしと豚バラのもつ鍋風煮もの
レシピの食材・材料にら（3cm）
人参（短冊切り）
もやし
キャベツ（3cmざく切り）
玉ねぎ（くし切り）
ごま鍋♪具はいつもと同じ！
もやしと牛肉のごまねぎあえ
レシピの食材・材料にんじん（細切り）
にら（3cm）
青ネギ（小口切り）
もやし
牛肉スライス
もやしと牛肉のごまねぎあえ
レシピの食材・材料にんじん（細切り）
にら（3cm）
青ネギ（小口切り）
もやし
牛肉スライス
にら玉、インゲンのごま和え
サバのそぼろごはんとごまにら豚汁
夜ご飯 / すりごま香るにら玉スープ
お弁当☁☔⭐黒酢酢豚⭐豆苗の黒ごま和え⭐ニラいり卵焼き
木綿豆腐をにら醤油とえごまの葉の醤油漬で😊
豚肉とブロッコリーのオイスター炒め・にらもやしのごまポン酢あえ・おからサラダ
蒲焼き丼(さんま･大葉･たくわん･白ごま)、にらたま、(卵･にら･ハム)、お味噌汁(さつま芋･パセリ･バター)
キムチ鍋&コーンコロッケ&から揚げ&しゃけと菜っ葉とごまおにぎり🍙😋海老とにらのスープ😁
晩御飯(^-^)/唐揚げにらタレかけ＋山芋玉子汁＋春菊のごま和え
クッパ(牛挽肉･もやし･にら･人参･エリンギ･玉葱)、ちくわ天(すりごま･海苔)、ごぼう素揚げ、冷奴
鶏手羽先照り煮(白ごま)、にらたま(卵･ハム･玉葱)、お味噌汁(豆腐･えのき･青ねぎ)
かき醤油万能たれ
天津飯(卵･カニカマ･椎茸･人参･青ねぎ)、韓国風和え(蓮根･わかめ･白ごま･にんにく･青ねぎ)、スープ(豆腐･にら)
焼餃子(豚挽肉･きゃべつ･にら･生姜･青ねぎ･椎茸)、まぐろと水菜のごま油和え(にんにく･白ごま)、スープ(卵･えのき)
チャプチェ &チョレギサラダ♪
ポークジンジャー、きんぴらごぼう、にら冷やっこ、油揚げと白菜のお味噌汁
豚肉のプルコギ風(豚ばら薄切り肉･豚挽肉･にら･人参･玉葱･白ごま)、ポテトフライ、スープ(餃子･卵･白菜･えのき･青ねぎ)
茹で豚ともやしのナムル風(豚ばら薄切り肉･大葉･にんにく･すりごま)、麻婆豆腐(豚挽き肉･青ねぎ)、にら玉スープ
えーい❗️面倒だ〜っ❗️ぶっかけうどんだ〜っ❗️😝
餃子(豚挽肉･きゃべつ･椎茸･にら･生姜)、砂肝ときゃべつの昆布だし和え(糸唐辛子･白ごま)、具沢山ピリ辛スープ(豚ばら薄切り肉･椎茸･ほうれん草･きゃべつ･豆腐･白菜キムチ･新生姜･春雨)
「一度は試したい！にらとごまで作る料理、レシピセレクト」のレシピと料理写真をもっと詳しく見たい方はこちら
（著＆編集：SnapDish編集部）
