ウォーキングの嬉しい効果とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 手軽にできるウォーキングの嬉しい効果を取り上げている
  • 全身に酸素が行き渡ることで血行をよくし、肌が明るいトーンになる
  • 創造性が刺激され、新しいアイデアが生まれやすくなるなど

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