ヨガ講師tsukiが考案、1分の呼吸だけでくびれを目指すメソッドとはダイヤモンド・オンライン

ヨガ講師tsukiが考案、1分の呼吸だけでくびれを目指すメソッドとは

by ライブドアニュース編集部

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この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • ヨガ講師tsukiさん考案の「くびれる呼吸法」がテレビで話題になっている
  • 鼻から3秒吸い口から6秒かけて吐く呼吸を1分繰り返すメソッドで
  • 腹横筋など体幹のインナーマッスルが自然に働きくびれ改善につながるとのこと
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