もうすぐゴールデンウィーク。今年は10連休でお出かけの予定の方も多いのではないでしょうか?気候もよく、野外で過ごしやすい季節ですが、注意したいのが紫外線です。あまり暑さを感じないため、ついつい長く紫外線に当たってしまいがちです。外側からのUVケアも大切ですが、食べものも大切!携帯できておやつ感覚で食べることできる、内側からUVケアできる食べものを4つご紹介します。■おやつ感覚で食べて!内側からUVケア