ラクして痩せる 睡眠ダイエット
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 寝るだけで痩せる可能性がある「睡眠ダイエット」のコツを紹介している
- パジャマを着て寝る、自分に合った枕を使う、休日でも決まった時間に起きる
- 眠りについてからの3時間を充実させる、昼食後に短い昼寝をとるなど
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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