お茶碗は濃い色のものに！どんなにズボラでも絶対続く「痩せる習慣」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 痩せる習慣を作るために取り入れたいテクニックを紹介しています♪
  • 5分間の入浴と、入力中に若返り効果も期待できる歯磨きを週2回
  • 白米の色と同化せずに盛った量がわかるように、お茶碗は濃い色を使うなど

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