春の睡眠不足になりやすいワケ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 春に睡眠不足を感じやすい理由を紹介している
  • 朝晩の気温の変化に体がついていけず、春は自律神経が乱れて体調を崩す
  • 自律神経の乱れで代謝などの働きが低下し、眠りにつきにくくなる

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