バターとマーガリンどちらが健康に良い? ポイントは「脂肪」の種類
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- バターとマーガリン、どちらが健康に良いのかを栄養士に聞いた
- どちらかというと、バターが健康的だという
- 多くのマーガリンがトランス脂肪を含むため、バターの方が良い
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