結局バターとマーガリンはどちらが体に良い？「バター」マイナビウーマン

バターとマーガリンどちらが健康に良い? ポイントは「脂肪」の種類

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • バターとマーガリン、どちらが健康に良いのかを栄養士に聞いた
  • どちらかというと、バターが健康的だという
  • 多くのマーガリンがトランス脂肪を含むため、バターの方が良い
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