寝る前の食事でカロリー消費が良くなるって本当？「本当」マイナビウーマン

痩せ体質を作る「寝る前の食事」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 寝る前の食事により、痩せ体質になるとの研究結果が報告された
  • 代謝が促進され、摂取した脂肪や糖分のカロリーが効率的に消費されるようになる
  • ゆで卵やフルーツなど、プロテインが豊富なものがオススメ
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 内田有紀とマネの関係性に衝撃
  2. 2. 6億円当せんも 生きる気力が消失
  3. 3. 才能が枯れた? 三谷映画に低評価
  4. 4. 「私はこの世にいない」映像に涙
  5. 5. 難病息子と病院へ グサッときた
  6. 6. コナン出演声優 重大な契約違反
  7. 7. 「一生無理!」ありえない日本食
  8. 8. THE W王者 セミヌード写真展開催
  9. 9. 「大谷は日本の宝」投稿が大炎上
  10. 10. 「あぁまずい…」大谷53号に本音
  1. 11. おっぱい婚も離婚 元夫への思い
  2. 12. 露機が領空侵犯で初のフレア警告
  3. 13. 有吉のジャンポケイジり「怖い」
  4. 14. 角田元騎手の侵入 同乗者に言及
  5. 15. 千葉で巨大サメ「ハチワレ」発見
  6. 16. 射精行為介助も…障害者の性問題
  7. 17. 新幹線 親子から「席譲って」
  8. 18. 酷い 呂布カルマ発言に批判の嵐
  9. 19. 大谷「弱点」発覚 大盛り上がり
  10. 20. ドンファン元妻 AV出演を後悔か
  1. 1. 才能が枯れた? 三谷映画に低評価
  2. 2. 「私はこの世にいない」映像に涙
  3. 3. 露機が領空侵犯で初のフレア警告
  4. 4. ドンファン元妻 AV出演を後悔か
  5. 5. 高橋ジョージ 娘と10年ぶり再会
  6. 6. 陛下のポロシャツ 驚きの価格
  7. 7. 日大がまたやらかしか…呆れ声
  8. 8. トー横転落死 男性の最後の投稿
  9. 9. フェス殺人未遂 殺そうと思った
  10. 10. 兵庫知事 質疑が終始かみ合わず
  1. 11. 戸塚ヨット 元生徒が復活に憤り
  2. 12. 「刀を抜きすぎ」SHOGUNに指摘
  3. 13. 結婚20年 美人妻に浮気され夫涙
  4. 14. 衝突 チャイルドシートの1歳死亡
  5. 15. 怒る医師 3カ月後の検査結果に涙
  6. 16. 許さん 首相の夫婦旅行に批判も
  7. 17. 豪雨 不明の中3女子の靴発見か
  8. 18. 能登豪雨で不明 中3娘との電話
  9. 19. 「青海駅」駅名読めない男が逮捕
  10. 20. 無人駅で女性が新幹線と接触
  1. 1. 社長室に卓球台? ユニークな会社
  2. 2. 愛子さま初単独公務へ 感動の声
  3. 3. 領空侵犯に「危害射撃」検討か
  4. 4. 暴力団組長を切り付けか 男逮捕
  5. 5. 斎藤知事 辞めない訳を後輩推測
  6. 6. 小泉進次郎氏 議員支持で先行か
  7. 7. 立憲民主党、新代表に野田元首相　決選…
  8. 8. 疑惑を自ら判定 斎藤知事の誤り
  9. 9. 「劣等民族」発言が炎上 直撃
  10. 10. 河野氏 TVで「ネトウヨ」と発言
  1. 11. 任天堂 パルワールドの会社提訴
  2. 12. 自民党“新総裁”は誰に？選挙戦終盤へ…
  3. 13. 日本人学校警備に４３００万円＝中国・…
  4. 14. パリピ孔明作者も挑戦したい問題
  5. 15. 栩内被告への判決にネットの反応
  6. 16. 車の「検査標章」貼付位置変更に
  7. 17. 1日で元がとれるサブスクが話題
  8. 18. 国連改革へ具体的行動を＝岸田首相、未…
  9. 19. 岸田首相、「未来サミット」で演説　国…
  10. 20. 物議 中学生YouTuberの父が謝罪
  1. 1. 6億円当せんも 生きる気力が消失
  2. 2. 部下58人と性関係 中で衝撃事件
  3. 3. マリアナ海溝から謎の音…解明
  4. 4. 無職急増 韓国の若者なにしてる?
  5. 5. 韓国歌手 日本人モデルと結婚
  6. 6. 一児の母 50歳韓女優の美貌話題
  7. 7. 背筋が凍るIT系の社畜エピソード
  8. 8. タイで「日中トイ戦争」勝敗は?
  9. 9. 資産400億ウォン以上? 日常話題
  10. 10. 韓国のお菓子 世界の舌を魅了
  1. 11. 米大統領 オフレコ発言拾われる
  2. 12. 映画「僕とロボコ」鬼滅レベル?
  3. 13. 3種ワクチン接種し一時失明 米
  4. 14. パン型の家具 本物のパンだった
  5. 15. 英王子夫妻の米豪邸に厳しい声
  6. 16. 韓国美魔女 ヴァンパイアと称賛
  7. 17. 反日教育やめるべき 現地で悲痛
  8. 18. 宝くじ規制は「歴史の教訓」
  9. 19. イスラエルのTV局急襲を実況放送
  10. 20. ヨーロッパ豪雨被害 街が壊滅
  1. 1. 頭いい子育つ家庭 共通する習慣
  2. 2. 退職金2000万 NISA挑戦した結果
  3. 3. NPO職員の給与&ボーナスの実態
  4. 4. タワマン住む母がSOS 驚きの光景
  5. 5. BOSE新型 2万円の最強ノイキャン
  6. 6. 1人4万円控除 定額減税の仕組み
  7. 7. 急に父親が失明 介護の幕開けに
  8. 8. 年収2000万も家賃5万 理由に絶句
  9. 9. radiko有料会員100万人 成長理由
  10. 10. 教員給料を時給換算 驚きの結果
  1. 11. 妻を社長に 借金地獄から富裕層
  2. 12. コーヒーより緑茶 医師勧める訳
  3. 13. 盛岡-敦賀直通 異色新幹線運行へ
  4. 14. 週1洗濯 毎日使用との費用差は?
  5. 15. 日本の総合力 印に抜かれ4位転落
  6. 16. 洋服の青山「モード服」参戦の訳
  7. 17. 渋谷飲食店「インフレ」が進む裏
  8. 18. 4世代が暮らした家 隠し扉の先に
  9. 19. 総距離226km走破 91歳の衝撃肉体
  10. 20. コメ不足解消も楽観できない事情
  1. 1. 新幹線 親子から「席譲って」
  2. 2. 自慢の彼女は実は…ゲスな策略
  3. 3. 【ライブドアショッピング】9/23の注目…
  4. 4. Xがブラジル最高裁の命令通りに指定さ…
  5. 5. 1秒で傘布を閉じて柄を縮小。雨水を内…
  6. 6. 悪魔の“テレビ生出演”を描くホラー映…
  7. 7. 大河原克行のNewsInsight 第250回 8年…
  8. 8. ダイソーで1,000円。ジェネリックApple…
  9. 9. AppleがM1 Pro/Max搭載の「MacBook Pro…
  10. 10. Ginza Sony Park（工事中）× YOASOBI …
  1. 11. ワイワイ盛り上がれるボードゲームもセ…
  2. 12. 地震学が系外惑星探査に貢献か　マサチ…
  3. 13. 小さなボディでさり気に高級。チタン製…
  4. 14. これまでで最大規模。木星の11倍の大き…
  5. 15. iPhone 16 PlusとiPhone 16 Pro。どっ…
  6. 16. AppleのデザイナーとしてiPhoneなどの…
  7. 17. 音楽家・江��文武も舌を巻く　iPadとGa…
  8. 18. YouTubeやXなどの大手SNSは子どもを十…
  9. 19. サンリオピューロランド「PUROHALLOWEE…
  10. 20. CentOSサーバを標的とした新たなサイバ…
  1. 1. 「あぁまずい…」大谷53号に本音
  2. 2. 角田元騎手の侵入 同乗者に言及
  3. 3. 大谷「弱点」発覚 大盛り上がり
  4. 4. 眞鍋政義氏 不倫相手に情報漏洩?
  5. 5. 大谷 トリプルスリーに現実味
  6. 6. 大谷一家 今もホテルに滞在か
  7. 7. 大谷 想定外の記録でも1位に出現
  8. 8. 松井秀喜氏が豪快3ラン 場内騒然
  9. 9. 韓国の英雄 偉業の大谷に持論
  10. 10. 大谷53号 連弾で劇的サヨナラ
  1. 11. 松井弾 イチロー氏ぶったまげた
  2. 12. MLB115年ぶり 大谷が迫る大記録
  3. 13. 審判買収 阪神巨人戦で疑問噴出
  4. 14. 大谷の遥か上 イチロー氏の偉業
  5. 15. 53号 タイヤ整備士が争奪戦勝利
  6. 16. バント巡りG菅野が怒り 監督呆然
  7. 17. 阪神戦 G監督の采配に甲子園驚き
  8. 18. もう終わり? 遠藤航に悲観的な声
  9. 19. 53号 大谷初シャンパン26日予定
  10. 20. 今永昇太にメジャー恒例の洗礼
  1. 1. 内田有紀とマネの関係性に衝撃
  2. 2. コナン出演声優 重大な契約違反
  3. 3. THE W王者 セミヌード写真展開催
  4. 4. 「大谷は日本の宝」投稿が大炎上
  5. 5. 有吉のジャンポケイジり「怖い」
  6. 6. おっぱい婚も離婚 元夫への思い
  7. 7. 千葉で巨大サメ「ハチワレ」発見
  8. 8. 酷い 呂布カルマ発言に批判の嵐
  9. 9. ラヴィット 出演者ら全員退場
  10. 10. ジャニー氏のオキニ 続々と退所?
  1. 11. 引く…アコム新CMにツッコミ殺到
  2. 12. 鈴木拓 大嫌いだった芸人の実名
  3. 13. 前山剛久 芸能界復帰は絶望的か
  4. 14. 引退から13年 紳助氏の今に驚き
  5. 15. 手越祐也「イッテQ」10月復帰か
  6. 16. 進次郎氏の「水」巡る発言が波紋
  7. 17. 死んでるのに…月9に違和感続出
  8. 18. 忽那汐里 衝撃的な変化に「誰?」
  9. 19. キムタク GUの価格に衝撃受ける
  10. 20. ディズニー値上げ ガチ勢の本音
  1. 1. 難病息子と病院へ グサッときた
  2. 2. 「ぎゃあああ」朝食中の娘に異変
  3. 3. 「性行為後に腹痛」原因と対処法
  4. 4. 夫急逝 携帯に不倫の証拠山盛り
  5. 5. 教師になった元いじめっ子の末路
  6. 6. 出産直後に…耳疑った義母の発言
  7. 7. 家庭崩壊寸前 娘の教育に母後悔
  8. 8. 「買えたら奇跡」しまむらパンツ
  9. 9. 男子が理解できない女子のファッション…
  10. 10. 終了がショックだったJUMP漫画
  1. 11. 上品で高見え UNIQLOの3Dベスト
  2. 12. 1週間3kg減も 効果出やすい方法
  3. 13. ママ友の飲食店 思いがけぬ接客
  4. 14. 美容室帰りの髪が続くシャンプー
  5. 15. あなたは何％？　モテたいならまずは「…
  6. 16. 【Peachy掲載】みんながシェアした診断…
  7. 17. 義父が赤ちゃんに酒? 激怒するも
  8. 18. 美顔器の効果 医師が実態を回答
  9. 19. 誰かが部屋に侵入…まさかの正体
  10. 20. 子どもの前で…不倫夫の衝撃発言
x