痩せ体質を作る「寝る前の食事」 2014年4月16日 15時59分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 寝る前の食事により、痩せ体質になるとの研究結果が報告された 代謝が促進され、摂取した脂肪や糖分のカロリーが効率的に消費されるようになる ゆで卵やフルーツなど、プロテインが豊富なものがオススメ 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。