わかっていても、止まらない食欲！原因はなに？→「日光浴びてないから」マイナビウーマン

暴飲暴食の原因になる日光浴不足

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • セロトニンは神経伝達物質の一つで、身体の基礎機能をコントロールする役割
  • セロトニン不足になると、欲求不満や睡眠障害といった弊害が起きて暴飲暴食になる
  • 日光を浴びたり、運動をするとセロトニンが増えるという
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