打席での安定した構えを作れるドリルとは（写真はイメージ）フルカウント

打球が飛ばない原因は“打席の構え”？　姿勢安定＆三半規管を鍛える「変則ブリッジ」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 野球専門ジム代表の船木永登さんが姿勢制御トレーニングを紹介した
  • 壁を使う「ウォールブリッジ」で打撃・投球の安定した構えを習得できるという
  • 左右7～8回を2～3セット行うのが目安で腹斜筋のストレッチにもなる
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