球速アップに直結する股関節の使い方が身につくドリルとは（写真はイメージ）フルカウント

球速アップに必須の股関節の使い方とは？　“前足の壁”を作る「ドロップ＆フリーズ」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 球速アップに必要な股関節の使い方を米国式野球塾コーチが解説した
  • 並進運動時に股関節を折り畳む「ヒンジ」姿勢が球速向上の鍵だという
  • 「ドロップ＆フリーズ」を10回3セット継続することが推奨されている
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