YouTubeチャンネル「生活に役立つメンタルヘルス」が「疲れ過ぎると人は壊れる」と題した動画を公開した。精神科医や公認心理師などの専門家が監修する本動画では、疲れを放置することで引き起こされる心身への危険な影響と、そのメカニズムについて詳しく解説している。 動画はまず、「疲れとは休まなくてはならない心と体のアラームである」と定義する。身体や脳の神経を使いすぎると、細胞を壊してしまう「活性酸素」